こんにちは! カッシーです! 今回は、 三段跳びに必要な筋肉に ついてお伝えしていきます! 三段跳び選手は 他の跳躍選手と違い 意外に体が大きいです! その理由としては... 全力疾走の助走から 3回も跳ぶからです! 筋肉があると基盤ができ 記録の向上に…
こんにちは! カッシーです! 今回は、 三段跳びにおける ホッピングのやり方 についてお伝えしていきます 三段跳びにとって ホッピングとは まさにホップと 同じですよね! ホッピングを することによって ホップが自然と大きく 動かせるようになり 大きな…
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