三段跳びのステップのタメはいらない?

こんにちは!

カッシーです!

 

 

外国人の三段跳び

見るとステップのタメ

凄くないですか?

 

 

三段跳びをしてる人は

「ステップで潰れた」

自分や他人に言われ

 

 

ステップのタメが必要と

認識している人が

多いと思います!

 

 

実はステップのタメは

必要ありません!

 

 

今回は、

 

 

三段跳びのステップの

タメはいらないについて

お伝えしていきます!

 

 

 

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ステップのタメが

なくなると

スピードを残すことが

出来ます!

 

 

スピードを残すことは

記録の安定や向上に

つながるため

 

 

ベスト8・表彰台にのぼれたり

観衆を沸かすビックジャンプを

することが出来ます!

 

 

しかし、

ステップのタメを作る

ジャンプにつなげることが

出来ません。

 

 

ジャンプにつなげれない事は

記録を伸ばすことが出来なく

怪我の原因にもなってくるため

 

 

記録の向上や

出たい大会にも出れない

可能性が出てきます。

 

 

 

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世界記録保持者の

ジョナサン・エドワーズ選手は

ステップのタメは

作っていません!

 

 

客観的にステップを跳んでると

思い込んでいるだけです!

 

 

ステップはあくまで

ジャンプにつなげる

局面なので前に跳びかつ

 

 

スピードを残す動き

しないといけません!

 

 

ステップのタメを作らないように

意識するポイント

お伝えしていきます!

 

 

跳ぶ意識をジャンプ

だけにしましょう!

 

 

三段跳び前に跳ぶ競技なので

走り抜けるイメージを持ち

ジャンプだけ跳びましょう!

 

 

実際はスピードがついてるため

起こし回転で自然と

跳べています!

 

 

有名なのが

棒が高跳のバーを超える

ものですね

 

 

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三段跳びでも

この動きがされていますので

跳ぶ必要なんて

実際はないです!

 

 

この意識は実際に

行ってみないと

意識出来ないので

 

 

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最後まで読んで頂き

ありがとうございました!