こんにちは カッシーです! 跳躍力を上げるために 1度はボックスジャンプを してみたことはありませんか? 部活動の練習メニューに 入ってる所は多々あると 思います! ボックスジャンプを することで 跳躍力がUPします! ウエイトトレーニングを するよりも…
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